5 triệu chứng bất thường khi ngủ có thể là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm mà bạn không nên xem nhẹ.

Cơ thể cần nghỉ ngơi từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu trong giấc ngủ bạn gặp phải những dấu hiệu bất thường, cần cẩn thận vì có thể cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nếu thường xuyên mơ thấy ác mộng, có thể do rối loạn giấc ngủ hoặc căng thẳng tâm lý. Để cải thiện tình trạng này, nên gặp bác sĩ tâm lý.

Ngoài ra, hành động nghiến răng khi ngủ cũng phổ biến, mặc dù không nguy hiểm nhưng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ lâu dài.

Ma sát răng thường xuyên có thể dẫn đến bào mòn, vỡ men, gãy răng, nhức đầu, rối loạn cơ khớp thái dương hàm, đau tai và biến dạng khuôn mặt. Ngáy khi ngủ cũng là dấu hiệu của rối loạn hô hấp, do không khí đi qua vùng hẹp khiến niêm mạc rung lên, tạo âm thanh. Tình trạng này có thể gây ngừng thở tạm thời. Mộng du, hay ngủ đi rong, là một rối loạn giấc ngủ cần được chú ý; nó có thể kéo dài từ 30 giây đến 30 phút, và bạn nên gặp bác sĩ nếu có triệu chứng này.

Hầu hết những người mắc hội chứng này không thể kiểm soát hành vi khi ngủ. Nếu bạn ngủ đủ 7-8 tiếng nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt hoặc đau đầu khi thức dậy, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như chứng ngưng thở khi ngủ. Tình trạng này ảnh hưởng đến hô hấp, dẫn đến sự tích tụ carbon dioxide trong cơ thể, gây tắc nghẽn mạch máu và đau đầu.

Source: https://afamily.vn/5-trieu-chung-bat-thuong-khi-ngu-canh-bao-nhung-can-benh-nguy-hiem-ma-ban-tuyet-doi-khong-nen-chu-quan-bo-qua-20181027093258841.chn